北漂北漂

     三分钟短暂的休息过后，强子教官再次下达了扎马步桩的命令：“全体都有！准备扎马步桩！” 姐妹们都同时感觉到：“唉~马上就该吃苦头儿了！” 蹲过马步的人都知道：那种滋味儿真心不好受啊?!大腿的肌肉酸麻胀痛,膝盖承受着身体重心下压的巨大的压力,严重的话：膝盖甚至会韧带损伤！这马步站桩看似简单,着实不是那么好玩儿的!亲们试试就知道那种滋味儿有多难受了?!没扎过马步桩的，恐怕连一分钟都坚持不下来！ 言归正传镜头继续：只见强子教官高声道：“全体都有准备好！马步桩六十秒钟倒计时：预备~开始！” 强子教官一声令下：早已经准备好了的姐妹们，齐刷刷的蹲了下去。..。。 刚刚蹲了十秒钟，郝萌萌脸上的表情就开始显现出难受状了。。。 大姐大露露、秦璐、张倩和娜娜她们四个还算可以：一口气坚持到半分钟才开始表现出难受状。。。 而此刻郝萌萌已经开始疵牙咧嘴的了！两条腿因为肌肉酸胀：开始不住的轻微抖动。。。 “还有三十秒！坚持住！”强子教官适时的提醒她们到。。。 周薇、王岚、赵晶和徐珊珊这四个姐妹们的状态和郝萌萌差不多：也都开始轻微的抖腿了。。。 此刻对于姐妹们来说：一秒...

北漂北漂广播剧第二期  北漂北漂by飞熊txt百度云网盘  北漂北漂广播剧全集资源  北漂小说  北漂北漂by飞熊TXT下载  北漂北漂杨伯致  北漂北漂by飞熊TXT  北漂北漂 飞熊  北漂北漂by飞熊剧透  北漂北漂by飞熊广播剧  北漂北漂百度云资源  北漂北漂by 林俊哲  北漂北漂广播剧  北漂北漂广播剧第二期b站  北漂北漂by飞熊肉  北漂北漂by飞熊讲的什么  北漂北漂by飞熊百度云  北漂北漂广播剧第三期  北漂北漂by飞熊讲什么  北漂北漂小说讲的是什么  北漂北漂小说飞熊  北漂北漂TXT百度云  北漂北漂广播剧第五期  北漂北漂by飞熊百度网盘  北漂北漂广播剧2  北漂北漂小说  北漂北漂小说免费阅读  北漂北漂全文阅读  北漂北漂by飞熊